Accueil > Blog > Un ado me fait son retour sur le masque au lycée ! (10/10/2021)
Avertissement: Ce blog présente un contenu alternatif, ésotérique, mystique, voire fantastique. En aucun cas Loris Vitry soigne ou guérit quelque pathologie que ce soit, il présente simplement des méthodes alternatives. Consultez donc obligatoirement votre médecin en matière de santé et ne vous fiez à aucune des informations présentées ici.
Salut.
Hier je discutais avec BEN un adolescent de 16 ans qui est au lycée.
C’est un de mes plus jeunes clients et c’est un grand fan d’hypoxie intermittente.
Son résultat au test Buteyko est d’ailleurs de 40 secondes, excellent !
Et vous ? (faites le test ici : www.lorisvitry.com/test-sante-alternatif/)
Dit autrement, il est capable de retenir son souffle SANS forcer pendant 40 secondes après une expiration le matin au réveil.
Selon le docteur Buteyko, 40 secondes représente la norme pour une bonne oxygénation cellulaire.
Et cette norme correspond en réalité à 40 mmHg de CO2 dans le sang, ce qui équivaut à une excellente oxygénation grâce à l’effet Bohr.
NOTE : Pour plus d’informations sur la physiologie du souffle, lisez mes ebooks.
Mais hier, BEN s’inquiétait car il me disait être retombé à 20 secondes d’oxygénation cellulaire en période scolaire.
Il me disait en avoir marre du masque parce qu’il se sentait sous oxygéné et plus stressé que d’habitude.
Il me racontait que quand il était en vacances et qu’il reprenait les exercices de respiration intermittente, il repassait rapidement à 40 secondes et se sentait en pleine forme.
Que se passe t-il concrètement ?
Dans un vieil article, j’expliquais que le port d’un masque était en réalité très puissant pour induire un état d’hypoxie.
Lire l’article ici : https://www.lorisvitry.com/masque-obligatoire/
C’est d’ailleurs pour cela que les sportifs de très haut niveau utilisent ce qu’on appelle un Training Mask pour simuler l’altitude.
Le but est de produire beaucoup plus de CO2 afin d’attirer plus d’oxygène !
SAUF QUE… comme je l’expliquais dans mon article, le port d’un masque doit rester temporaire, intermittent, sinon on bascule dans une hypoxie chronique.
Autant l’hypoxie intermittente fait des miracles, autant l’hypoxie chronique génère un grand stress sur l’organisme.
Autant une dette en oxygène temporaire est incroyablement transformatrice, autant une dette en oxygène chronique est mortelle.
Autant l’hypoxie intermittente booste l’oxygénation, autant l’hypoxie chronique diminue votre oxygénation.
Autant le masque par intermittence est bénéfique, autant le masque toute la journée est toxique.
Autant mes techniques de respiration sont bénéfiques quand on pratique par intermittence, autant les utiliser en excès entraîne un déséquilibre !
Comprenez-vous la nuance ?
C’est d’ailleurs pour cela que j’insiste toujours pour respecter vos limites et y aller très progressivement.
Dans mes formations, je vous explique aussi avec précision comment repérer ses limites pour ne pas les franchir…
Mais quelle est la solution pour BEN ?
Ben m’a donc demandé ce qu’il pouvait faire pour retrouver son oxygénation maximale malgré le masque…
J’étais un peu désarmé, car malheureusement rien !
Nous sommes dans l’obligation de respecter la loi et il m’expliquait que si les élèves osaient, ne serait-ce que baisser le masque sous le nez, cela entraînait une sanction !
Un ami s’est d’ailleurs pris une amende pour « mauvais port » du masque, il ne couvrait que sa bouche… et pas son nez !
Personnellement, j’ai la chance de pouvoir mettre un masque uniquement par intermittence, quelques heures grand max par jour, et cela n’affecte pas mon oxygénation (je le vérifie au test Buteyko) !
Mais je sais que des millions de personnes, d’enfants, d’adolescents, le portent à longueur de journée (sans interruption), créant ainsi un stress certain sur leur métabolisme énergétique (oxygénation).
Que dire d’autres ? Si ce n’est vivement les vacances scolaires ou encore vivement la fin du masque obligatoire !
NOTE : Je ne suis pas médecin, consultez obligatoirement votre médecin en matière de santé. Ne considérez pas mon avis strictement personnel comme un conseil médical ni comme une tentative de diagnostique. Mon avis est livré à titre purement informatif et divertissant, fiez-vous obligatoirement aux conseils de votre médecin.
Ceci dit, bonne oxygénation !
Avec Amour et Lumière,
Loris Vitry
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